Feldenkrais Methode®
Bewusstheit durch Bewegung»
Eine sanfte Bewegungsmethode für Menschen in jedem Alter. (auch für Menschen mit Handicap).
Die Beweglichkeit wird spezifisch gefördert.
Mit innerer Achtsamkeit und Aufmerksamkeit werden die Bewegungen vorwiegend im Liegen ausgeführt.
Die Körperwahrnehmung wird verfeinert.
Es entsteht schrittweise ein tieferes Verständnis für die Aufgaben des Skelettes. Der Muskeltonus kann sich senken und dadurch Verspannungen mildern und entlasten.
Das wachsende Bewusstsein wie ich mich bewege, schenkt mehr Klarheit und Leichtigkeit in der Bewegung und wird von einem ganzheitlichen Entspannen begleitet.
Angelika Weidel
032 679 01 32